Barrita proteica de chocolate con masa de cookies

Barrita proteica de chocolate con masa de cookies

La barrita proteica simplificada

Media
190 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 405 kcal
por 100 g
Hidratos de carbono 13 g
por 100 g
Proteínas 47 g
por 100 g
Grasa 15 g
por 100 g

Ingredientes:
personas

30 g Proteína whey de foodspring
2 cdas. Crema de cacahuete orgánica de foodspring
1 cda. miel
1 cda. virutas de chocolate
1/2 cda. harina de coco
2 cdas. agua

Preparación de la barrita proteica de chocolate con masa de cookies

  • Mezcla bien todos los ingredientes incluido el agua en un bol. 
  • Añade al final una cucharadita de agua y remueve enérgicamente. En el caso de que la masa siga estando demasiado seca, puedes añadir una segunda cucharada de agua, Si la masa está muy pegajosa, añade un poco de harina de coco.  
  • Una vez hayas obtenido una consistencia de la masa que no se pegue a los dedos, forma 4 barritas con las manos. 
  • Para acabar, deja enfriar las barritas durante alrededor de 3 horas en la nevera.