Batido de plátano y mango

Batido de plátano y mango

Una deliciosa bebida para la regeneración.

Baja
5 mins
Aumentar masa muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 287 kcal 79 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 52 g 15 g / 100 g
Proteínas 5 g 2 g / 100 g
Grasa 4 g 1 g / 100 g

Ingredientes:
persona

100 g mango fresco
1 plátano
50 g yogur de vainilla o plátano
100 ml zumo de naranja
5 g Semillas de chia blanca de foodspring
5 cubitos de hielo

Elaboración del batido de plátano y mango

  • Mezcla todos los ingredientes en la batidora.
  • A continuación, echa la mezcla en un vaso.
  • A disfrutar.

Elaboración:

 

Consejo

Disfrútala después de un largo paseo o del entrenamiento.