Galletas de plátano bajas en carbohidratos

Galletas de plátano bajas en carbohidratos

El snack de frutas sabroso y bajo en carbohidratos contra los ataques de hambre

Fácil
25 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 246 kcal
por 100 g
Hidratos de carbono 30 g
por 100 g
Proteínas 10 g
por 100 g
Grasa 8 g
por 100 g

Ingredientes:
personas

2 uds. plátano
120 g copos de avena
20 g Proteína Whey neutra de foodspring
35 g nueces

Basta con unos pocos ingredientes para preparar estas deliciosas galletas de plátano. Son perfectas para tomar con una taza de café o de té. 

 

Preparación de las galletas de plátano bajas en carbohidratos 

  • Para la preparación de la masa, mezcla los plátanos troceados con los copos de avena y la proteína en polvo en una ensaladera o recipiente similar. 
  • Forma galletas redondas con la masa y colócalas sobre una bandeja de horno cubierta con papel de horno. 
  • Hornéalas a 180 grados entre 15 y 18 minutos. 
  • Déjalas enfriar.

Consejo

Disfrútalas con un café proteico para empezar el día con todavía más energía.