Pastel de chocolate proteico

Pastel de chocolate proteico

Perfecto para matar el hambre

Baja
5 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 306 kcal 255 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 33 g 27 g / 100 g
Proteínas 22 g 19 g / 100 g
Grasa 8 g 7 g / 100 g

Ingredientes:
persona

100 g queso quark desnatado
30 g Proteina Whey de chocolate de foodspring
50 g copos de avena

 Elaboración del pastel de chocolate proteico a la taza

  • Mezcla el queso quark desnatado, los copos de avena y la proteína whey en un bol hasta obtener una masa homogénea.
  • Vierte la masa en una taza pequeña.
  • Coloca la taza unos 3,5 minutos en el microondas a 800 vatios.
  • Ya está listo tu pastel proteico a la taza. 

Elaboración:

 

Consejo

El pastel a la taza rico en proteínas se puede acompañar, por ejemplo, con fruta caliente.