Barritas de quinoa y caramelo

Barritas de quinoa y caramelo

barritas de chocolate y caramelo para los más golosos

Fácil
10 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 108 kcal 339 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 7 g 22 g / 100 g
Proteínas 8 g 25 g / 100 g
Grasa 5 g 15 g / 100 g

Ingredientes:
persona

Para las barritas:
50 g quinoa hinchada
20 g
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
9,99 €
(4,00 €/100g)
Incl. IVA & más envío
30 g
Proteína whey de caramelo
Proteína whey de caramelo
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
Incl. IVA & más envío
40 g
Crema de cacahuete
Crema de cacahuete
4,99 €
(2,00 €/100g)
Incl. IVA & más envío
50 ml leche (de preferencia vegetal)
Para el topping:
Crema Proteica Avellana
Crema Proteica Avellana
4,99 €
(2,50 €/100 g)
Incl. IVA & más envío

En la deliciosa receta de hoy os proponemos unas crujientes barritas con quinoa con nuestra popular crema proteica. ¡Sin azúcar, pero con un extra de sabor! 

Elaboración:

Si cortas 6 barritas, cada una contendrá 108 kcal y 8 g de proteína. 

  1. Echa la quinoa hinchada, las semillas de chía y la proteína whey en un recipiente y mézclalo todo bien. 
  2. Mezcla la leche y la crema de cacahuete en otro recipiente. Calienta la mezcla en el microondas para que quede más líquida.
  3. Vierte la mezcla líquida en el otro recipiente y remueve bien. 
  4. Pon la mezcla en un recipiente cuadrado y aplánala. Cúbrela al gusto con crema proteica. 
  5. Guárdala en la nevera durante 20 minutos y corta las barritas para finalizar. Conserva en la nevera las barritas que no te vayas a comer. 
  6. ¡Que aproveche!

Nuestro consejo

Lo mejor de estas barritas es que puedes modificar su sabor en función de la proteína whey que utilices. Diferentes sabores de fruta o chocolate, tenemos una whey para cada paladar.