Blondies proteicos de vainilla

Blondies proteicos de vainilla

every brownie needs a blondie

Fácil
30 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 140 kcal 205 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 9 g 14 g / 100 g
Proteínas 11 g 16 g / 100 g
Grasa 6 g 8 g / 100 g

Ingredientes:
personas

250 g judías blancas cocidas
50 g copos de avena molidos
50 g
Proteína whey vainilla
Proteína whey vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
Incl. IVA & más envío
30 g
Aceite de coco
Aceite de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
Incl. IVA & más envío
60 g compota de manzana
15 g
Flavour Kick Vainilla
Flavour Kick Vainilla
9,99 €
(8,33 €/100 g)
Incl. IVA & más envío
1 cdta. levadura en polvo
opcional 50 g pepitas de chocolate / granilla de cacao
¿Conoces al álter ego de los brownies? Hoy te proponemos una fantástica receta de esponjosos blondies con un irresistible toque de vainilla. Con un extra proteína gracias a nuestra proteína whey y muy poco azúcar gracias a nuestros nuevos flavour kicks.  
 

Elaboración:

Toda la masa de la receta contiene 838 kcal y 64 g de proteína. Hemos cortado el blondie en 6 trozos. 

  1. Precalienta el horno a 175 grados.
  2. Lava las judías y escúrrelas. 
  3. Tritura todos los ingredientes con ayuda de una batidora o de un robot de cocina. 
  4. Consejo: también puedes añadir pepitas de chocolate o granilla de cacao a la masa. 
  5. Cubre una bandeja de horno cuadrada con papel de horno. Vierte la masa sobre ella y aplana la superficie. 
  6. Hornea el blondie durante 20 minutos. Deja que se enfríe y córtalo en trozos.
  7. ¡Que aproveche!