Crujiente desayuno con cookies & cream

Crujiente desayuno con cookies & cream

el desayuno dulce repleto de proteínas

Fácil
10 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 594 kcal 150 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 51 g 13 g / 100 g
Proteínas 54 g 14 g / 100 g
Grasa 18 g 4 g / 100 g

Ingredientes:
persona

200 g skyr (o leche o quark bajo en grasal)
35 g
Proteína Whey Cookies & Cream
Proteína Whey Cookies & Cream
29,99 €
(39,99 €/1 kg)
Incl. IVA & más envío
25 g copos de proteína o Copos de proteína de foodspring
1 cda.
Aceite de coco
Aceite de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
Incl. IVA & más envío
1 plátano troceado
optionales Topping: Kakaonibs
¡Los golosos están de enhorabuena! Ya está aquí nuestra Proteína Whey con sabor a cookies & cream... Pruébala, ¡no te decepcionará!
 

Elaboración:

Con esta receta obtendrás una porción con 594 kcal y 54 g de proteína. 

  1. Mezcla el yogur con 30 g de proteína en polvo con ayuda de una cuchara o una varilla hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Mezcla los 5 g de proteína en polvo restantes con los copos de espelta y el aceite de coco. Emplea las manos para mezclar los ingredientes y para desmenuzar ligeramente los copos. 
  3. Forma capas con el yogur, los copos de espelta y el plátano en un recipiente a tu elección.
  4. Decora el bol al gusto con semillas de cacao. 
  5. ¡Que aproveche!

Nuestro consejo

Puedes emplear esta receta como base para tus propias creaciones. Elige el sabor der Proteína Whey que más te guste y combínalo con tus frutas preferidas. Porque la alimentación saludable puede ser también divertida y sobre todo deliciosa.