Pudin de chía proteico

Pudin de chía proteico

con irresistibles pepitas de chocolate

Fácil
5 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 454 kcal 142 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 20 g 6 g / 100 g
Proteínas 29 g 9 g / 100 g
Grasa 26 g 8 g / 100 g

Ingredientes:
persona

Para el pudin:
200 ml leche (1,5 % de grasa)
30 g
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
9,99 €
(4,00 €/100g)
Incl. IVA & más envío
15 g Shape Shake de tu elección de foodspring
Para el topping:
50 g frambuesas frescas o congeladas
1 cda.
Crema Proteica Avellana
Crema Proteica Avellana
4,99 €
(2,50 €/100 g)
Incl. IVA & más envío
10 g nueces de Brasil
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Desde que hicimos el lanzamiento de nuestra exquisita crema proteica, pocas son las recetas dulces en las que no la incluyamos. Este es también el caso de este pudin de chïa. Podrás preparar fantásticos desayunos para tus músculos gracias a la gran cantidad de proteínas de la receta. 
 

Elaboración:

Con esta receta obtendrás un pudin con 454 kcal y 29 g de proteína. 

  1. Mezcla todos los ingredientes del pudin usando por ejemplo un shaker. 
  2. Deja que repose la mezcla en la nevera al menos durante 30 minutos. 
  3. Sírvelo en un bol con los toppings.
  4. ¡Que aproveche!