Pudin proteico de vainilla

Pudin proteico de vainilla

lo casero sabe mejor

Fácil
10 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 200 kcal 116 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 19 g 11 g / 100 g
Proteínas 18 g 11 g / 100 g
Grasa 6 g 3 g / 100 g

Ingredientes:
personas

Para el pudin:
270 ml leche (1,5 % de grasa)
25 g fécula de maíz
30 g
Proteína whey vainilla
Proteína whey vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
Incl. IVA & más envío
1 yema de huevo
1 vaina de vainilla (opcional)
Para el topping:
ciruelas, fresas, ciruelas, frambuesas o arándanos calientes
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¡Olvídate de los pudins del supermercado! Hoy te mostramos una receta extremadamente fácil y deliciosa de pudin proteico que no debes dejar de probar. Sin azúcar ni aditivos artificiales. ¡No te defraudará!

Elaboración:

Con esta receta obtendrás 2 pudins de 200 kcal y 18 g de proteína cada uno.

  1. Mezcla un poco de la leche con la fécula de maíz, la proteína whey en polvo y la yema de huevo. 
  2. Calienta el resto de la leche cuidadosamente en un cazo pequeño. Agrega la pulpa de vainilla al gusto y remueve. 
  3. Una vez empiece a hervir la leche, añade la mezcla de fécula, proteína y yema de huevo y remueve con una varilla. 
  4. Vierte la mezcla en dos boles y deja que se enfríen un poco. Decora los pudins con frutas del bosque calientes o los toppings que prefieras. 
  5. ¡Que aproveche!

nuestro consejo

Si eres un fan del chocolate, puedes usar nuestra Proteína Whey de chocolate. También puedes recurrir a nuestra Proteína Whey de fresa si prefieres obtener un sabor más afrutado. ¡Prueba a utilizar nuestra proteína whey en sus diversos sabores o combínalos!