Smoothie proteico verde

Smoothie proteico verde

la cremosa bomba de nutrientes dulce

Fácil
5 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 260 kcal 60 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 26 g 6 g / 100 g
Proteínas 24 g 5 g / 100 g
Grasa 4 g 1 g / 100 g

Ingredientes:
persona

250 ml leche de almendras (u otro tipo de leche)
1 plátano maduro
1 puñado espinacas frescas
30 g
Shape Shake vainilla
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29,99 €
(39,99 €/1kg)
Incl. IVA & más envío
o
30 g
Proteína whey vainilla
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29,99 €
(39,99 €/1kg)
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unos hielos

¿Te apetece una bomba de nutrientes y de proteína? ¡Aquí la tienes! Este smoothie es el snack perfecto para tomar antes o después del entrenamiento, ya que te aporta justo lo necesitan tus músculos para que puedas darlo todo. 

Elaboración:

Obtendrás 1 smoothie con 260 kcal y 24 g de proteína. Si usas otro tipo de leche, los valores nutricionales variarán. 

  1. Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener un batido cremoso. 
  2. Sírvelo en un vaso y dísfrutalo bien frío. 
  3. ¡Que aproveche!

Nuestro consejo 

Si no tienes espinacas en casa, siempre puedes utilizar diferentes verduras de hoja verde, pepino, brócoli o aguacate para preparar este smoothie. Esto influirá en los valores nutricionales de la receta.