Tortitas proteicas veganas

Tortitas proteicas veganas

esponjosas tortitas sin huevo

Fácil
10 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 453 kcal 128 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 66 g 19 g / 100 g
Proteínas 31 g 9 g / 100 g
Grasa 7 g 2 g / 100 g

Ingredientes:
persona

90 g copos de avena molidos o Instant Oats de foodspring
30 g
Proteína vegana vainilla
Proteína vegana vainilla
29,99 €
(49,98 €/1kg)
Incl. IVA & más envío
1 cdta. levadura en polvo
1 pizca sal
230 ml agua con gas
opcional toppings: arándanos, sirope de arce, etc.

Si quieres preparar un desayuno vegano, no necesitarás muchos ingredientes. Con la proteína en polvo para los batidos podrás preparar también esponjosas tortitas proteicas. ¡Déjate convencer! 

Elaboración:

Hemos preparado 4 tortitas a partir de la masa de esta receta. La porción entera contiene 453 kcal y 31 g de proteína.

  1. Mezcla todos los ingredientes secos en un recipiente. 
  2. Ve agregando lentamente el agua mientras remueves con una varilla hasta obtener una masa espesa. 
  3. Calienta un poco de aceite en una sartén y prepara en ella las tortitas. 
  4. Sírvelas con los toppings que más te gusten.
  5. ¡Que aproveche!

sabrosa alternativa

Aplasta un plátano con un tenedor y mézclalo con la masa de tortitas. ¡También puedes sumergir las tortitas en nuestra irresistible crema de cacahuete