EL DESARROLLO MUSCULAR NUNCA FUE TAN FÁCIL.
El desarrollo muscular es tu objetivo. Nuestros Instant Oats te proporcionan las calorías que necesitas para lograrlo. 380 calorías por ración, para ser más exactos. Sin necesidad de cocinar. Sin llenarte en exceso. De avena 100% ecológica. Sin sustancias químicas ni azúcares añadidos. Dilúyelos en un batido o mézclalos con un yogur para potenciar el desarrollo de tus músculos.
- Avena 100 % orgánica. Sin aditivos.
- Solubilidad perfecta
- Obtén un excedente calórico sin despeinarte
Nuestros mejores valores.
Calorías
Carbohidratos
Proteína
DEL CAMPO Al envase Y DE AHÍ, A TUS MÚSCULOS.
Agricultura ecológica.
Molienda cuidadosa.
Harina de avena premium.
Solubillidad perfecta.
Calorías que pasan desapercibidas.
Shake calórico Instant Oat
1024 kcal
Porción normal de pasta
500 kcal
Carbohidratos, carbohidratos, Carbohidratos. Pero de los buenos.
¿Más MASA muscular? ¡Así funciona!
Del campo al envase y de ahí, a tus músculos.
Agricultura ecológica.
Molienda cuidadosa.
Harina de avena premium.
Harina de avena de calidad ecológica
| Valores nutricionales | por 100 g |
|---|---|
| Energía | 1600 kJ / 380 kcal |
| Grasas | 6,1 g |
| de las cuales ácidos grasos saturados | 1,1 g |
| Carbohidratos | 70 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g |
| Fibra | 2,4 g |
| Proteína | 10 g |
| Sal | 0 g |
| Otros ingredientes | por 100 g |
|---|---|
| Beta-glucano | 1,4 g |
Es importante seguir una dieta equilibrada y variada así como tener un estilo de vida saludable.
Puede contener trazas de otros cereales con gluten.
Puedes disolver los Instant Oats en yogur, requesón, batidos o masa de tortitas para desayunar o para tomar entre horas. Los Instant Oats son además el complemento perfecto para la proteína whey en los shakes. Para ello disuelve 100 g (alrededor de 10 cdas.) de Instant Oats y 30 g de proteína whey en agua, leche o zumo.
- por las mañanas de desayuno
- después del entrenamiento
- como snack para tomar entre horas
NUestros oats lo pueden todo.
TOrtitas calóricas
Ingredientes
2 plátanos maduros, 60 g de Instant Oats, 2 huevos, 2 cdas. de canela, ½ cda. de levadura, 1 pizca de sal, aceite de coco para freír
725 kcal, 80 g de carbohidratos, 34 g de grasa, 21 g de proteína
- Trocea los plátanos y tritúralos en una batidora con el resto de ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
- Calienta una cda. de aceite de coco en la sartén.
- Vierte la masa necesaria en la sartén con ayuda de un cucharón y fríela hasta que empiece a despegarse y puedas darle la vuelta. Deja la tortita en la sartén hasta que el otro lado esté también dorado.
Utiliza la crema de cacahuete de foodspring para una porción extra de proteína.
SNACK DE requesón
Ingredientes
300 g de requesón descremado (40% de grasa), 6 cdas. de leche (3,5%), 60 g de Instant Oats, 4 cditas. de miel, fruta fresca al gusto
904 kcal, 65 g de carbohidratos, 38 g de grasas, 83 g de proteína
- Vierte el requesón y la leche en un recipiente y remueve hasta obtener una mezcla cremosa.
- Añade miel y los Instant Oats y remueve.
- Aderézalo con las frutas que más te gusten.
Ingredientes (para un Shake)
100 g de Instant Oats, 30 g de proteína whey de foodspring con sabor a chocolate (o de tu sabor preferido) 2 cdas. de crema de cacahuete de foodspring, 1 plátano maduro, 400 ml de leche (3,5 % de grasa)Shake Calórico
1024 kcal, 115g de carbohidratos, 36 g de grasa, 56 g de proteína
- Vierte el líquido en una batidora.
- Añade el resto de ingredientes.
- Bátelo todo hasta obtener un shake cremoso.
Preguntas frecuentes
El excedente calórico es necesario para que puedas aumentar tu masa muscular. Imagina que quemas 3000 kcal al día. ¿De dónde sino puede sacar energía tu cuerpo si solo le proporcionas esas 3000 kcal? Exacto: de ningún lado. Para poder aumentar de peso debes consumir al menos 3500 kcal. Ese excedente de 500 kcal será empleado por tu cuerpo para aumentar el volumen de tu masa muscular.
Los ganadores de peso tradicionales suelen tener listas de ingredientes interminables. Nuestros Instant Oats son la prueba de que el aumento de la masa muscular puede funcionar de forma natural. Están compuestos por avena 100% ecológica y no contienen ni sustancias químicas, ni azúcares añadidos, ni aromatizantes.
Nuestros Instant Oats se caracterizan por su perfecta solubilidad en todo tipo de líquido. Están especialmente buenos mezclados con proteína whey. Para mezclarlos basta con que viertas 30 g de whey y 100 g de oats en un recipiente con agua o leche y agites bien la mezcla. Puedes también diluirlos en zumo, yogur, muesli o porridge o hacer tortitas calóricas con ellos. Consulta el apartado de consumo recomendado si quieres hacer recetas fáciles con los Instant Oats. .
En teoría sí, pero no quedará una harina tan fina como nuestros Instant Oats y te empacharán bastante más. El sabor de la avena triturada es también bastante más intenso que el de nuestros Instant Oats.
Cuando quieras. Por la mañana con muesli. Después del entrenamiento con proteína whey. Entre horas diluido en zumo. O por las tardes con yogur. Siempre que sientas que necesitas un par de calorías extra. También son ideales cuando no tengas ganas de comer, pero creas que necesitas calorías.
Casi nada. Nuestros Instant Oats saben a frutos secos y cereales. Mezclados con un Shake de proteína whey, apenas notarás su sabor. También le darán un toque agradable de frutos secos a la leche.
