Sándwiches de helado proteico

una combinación irrepetible

20 mins
facil
Pérdida de peso
¿Adoras las tortitas y los helados? Nosotros también. Por eso te proponemos hoy un cremoso helado con esponjosas tortitas. Sin azúcar, pero con muchas proteínas. ¡No te prives de nada!

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
261 kcal
158 g / 100g
Hidratos de carbono
15 g
9 g / 100g
Proteínas
42 g
26 g / 100g
Grasa
4 g
3 g / 100g

Ingredientes personas

Obtendrás dos sándwiches de helado con 522 kcal y 85 g de proteína.
Para las tortitas:
80 g
Tortitas proteicas
Tortitas proteicas
9,99 €
(31,22 €/1 kg)
incl. IVA más envío
120 ml agua
un poco de aceite para freír las tortitas
Para el helado:
60 g
Helado proteico de sabor a fresa
Helado proteico de sabor a fresa
9,99 €
(4,16 €/100 g)
incl. IVA más envío
70 ml agua
opcional coco rallado, crunchy fruits

Elaboración

  • Mezcla bien el agua y el helado proteico en polvo en el shaker de foodspring. 
  • Vierte la masa de helado en un pequeño recipiente y congélala durante al menos 4 horas. Lava el shaker.
  • Para la preparación de las tortitas, mezcla el agua y el polvo para tortitas en un recipiente. 
  • Consejo: prepara una masa algo sólida para obtener tortitas más gruesas.
  • Calienta un poco de aceite en una sartén y fríe en ella 4 tortitas. 
  • Una vez el helado esté listo, retira dos bolas de helado y prepara dos sándwiches con las 4 tortitas. 
  • Espolvorea el helado al gusto con un poco de coco rallado y de crunchy fruits desmenuzadas. 
  • Bon appetit!
También puedes preparar esta receta con galletas en lugar de tortitas. Pulsa aquí para ver una receta de deliciosas galletas con pepitas de chocolate.

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