5 ejercicios de core que pondrán tus abdominales al rojo vivo
Músculos que se trabajan


Descripción
Cinco ejercicios de core que harán arder tus abdominales. El HIIT (High Intensity Interval Training) es uno de los métodos de entrenamiento más populares y efectivos. Con él, no sólo eliminarás grasa a pasos agigantados sino que además fortalecerás la musculatura.
Ve completando los 5 ejercicios uno detrás de otro, haciendo una pausa de 30 segundos entre ellos. Tras finalizar una tanda, puedes hacer un descanso de hasta 2 minutos. Entrena 3 o 4 tandas. Trata siempre de hacer los ejercicios de forma limpia y controlada, manteniendo el cuerpo en tensión.
Trata de calentar un poco antes de iniciar este entrenamiento. ¡A por ello!
Haz tu Body Check gratuito para salir de dudas.

¡Empieza ya tu entrenamiento! Descarga nuestro plan gratuito y úsalo cuando y donde quieras
Descarga el workoutCon cafeína procedente del guaraná como principal ingrediente.
Aminoácidos esenciales para tu musculatura.
Tu suministro ideal de proteínas después del entrenamiento.
Nuestra Proteína Whey contribuye a tu desarrollo muscular.