y vegetal
bajo en grasas y azúcares
Conoce tus límites. Y supéralos.
Sin entrenar, no hay músculos. Así son las cosas. No podemos librarte del entrenamiento. Pero sí que podemos ayudarte a ganar masa muscular. La clave para el éxito es una nutrición deportiva de gran calidad. En este pack se reúnen los clásicos de una nutrición adecuada para los deportes de fuerza. Para obtener el mejor rendimiento.
- Proteína de gran calidad para un suministro rápido
- Creatina para el mejor rendimiento al entrenar
- L-glutamina para una regeneración óptima
DESCUBRE TU FUERZA
Olvídate de las excusas.
Un programa de 12 semanas para alcanzar tu objetivo.
Rápido. Delicioso. Saludable
Más de 200 variaciones de recetas creadas específicamente para desarrollar masa muscular.
Entrenamientos duros y breves.
Entrenamientos cortos e intensos que podrás hacer en cualquier parte sin necesidad de equipamiento.
Un plan fácil de seguir
Nuestra guía de 12 semanas está adaptada para principiantes y para cada estilo de vida.
A partir de leche de vacas alimentadas con pasto.
Proteína whey
En los deportes de fuerza, es casi tan frecuente como el press de banca: la proteína whey. Hemos desarrollado una fórmula whey que no solo te ayuda eficazmente a alcanzar tu objetivo, sino que también proviene de leche de vacas alimentadas con pasto. Por el bien de los animales y de tu cuerpo. Lo mismo ocurre con el sabor, donde solo confiamos en la mejor calidad: los glucósidos de esteviol, un extracto purificado de la planta de estevia, le confieren a nuestra proteína whey un dulzor refinado.
- Ideal para deportistas de fuerza y de resistencia
- Para conservar y aumentar la masa muscular de forma duradera
- Excelente perfil de aminoácidos y un alto contenido de proteínas
L-glutamina
Sin L-glutamina no hay rendimiento. Sin rendimiento no hay músculos. El 60 % de nuestra musculatura está compuesta por el aminoácido esencial L-glutamina. Esta garantiza un buen rendimiento y ayuda a la regeneración de los músculos. Para lograr una recuperación rápida, un entrenamiento intenso y cumplir con éxito los objetivos. La L-glutamina se obtiene a menudo del cabello humano y de plumas de pato. Nosotros preferimos optar por un origen vegetal: dependiendo de la disponibilidad de temporada, fermentamos nuestros BCAA de granos de maíz, guisantes o azúcar de caña. El recubrimiento de nuestras cápsulas es de celulosa vegetal. De este modo, garantizamos un producto vegano con la mejor disponibilidad biológica.
La esencia de la musculatura.
Los músculos constan, por término medio, de un 60 % de L-glutamina, de ahí que este aminoácido proteinogénico sea importante para los deportistas. El motivo: sin sustancia, no hay rendimiento. Suena lógico, ¿verdad?
- Contribuye al proceso de regeneración
- Perfecto para después del entrenamiento
- Aminoácidos de fermentación puramente vegetal
Nuestra creatina logra mejores resultados.
Creatina en polvo
Si te quedas parado, te adelantarán. Y seguro que no es lo que quieres. Para evitar que tu rendimiento no progrese, te proporcionamos un aliado perfecto: nuestro polvo de creatina. Empleamos exclusivamente materia prima de la marca alemana Creapure® para una pureza absoluta. Y una solubilidad cristalina. Con un consumo regular, este oro blanco es tu aliado perfecto para ganar masa muscular
- Ideal para todos los deportistas
- Mejora la fuerza máxima y explosiva
- Evita que nuestro rendimiento se estanque
Muy eficaz. Justo donde debe serlo.
Proporciona a tus músculos componentes esenciales.
Llega directamente a los músculos. Para una rápida recuperación.
Actúa en las fibras musculares rápidas. Ayuda a entrenar más duro.
Ingredientes de la proteína whey vainilla
Concentrado de proteína de suero (69 %), aislado de proteína de suero (30 %), aroma (contiene lactosa), emulsionante (lecitina de girasol), edulcorantes (sucralosa, glucósidos de esteviol)
| Valores nutricionales | por 100 g1 | por 30 g1 |
|---|---|---|
| Energía | 1599 kJ / 377 kcal | 479 kJ / 113 kcal |
| Grasas | 4,2 g | 1,3 g |
| de las cuales ácidos grasos saturados | 3,6 g | 1,1 g |
| Carbohidratos | 4,9 g | 1,5 g |
| de los cuales azúcares | 4,9 g | 1,5 g |
| Proteínas | 80 g | 24 g |
| Sal | 0,66 g | 0,20 g |
| Aminoácidos | por 100 g1 | por 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanina | 3980 mg | 1194 mg |
| Arginina | 2080 mg | 624 mg |
| Ácido aspártico | 8470 mg | 2541 mg |
| Cisteína | 2370 mg | 711 mg |
| Ácido glutámico | 13 220 mg | 3966 mg |
| Glicina | 1450 mg | 435 mg |
| Histidina | 1450 mg | 435 mg |
| Isoleucina2 | 4890 mg | 1467 mg |
| Leucina2 | 8970 mg | 2691 mg |
| Lisina2 | 7250 mg | 2175 mg |
| Metionina2 | 1830 mg | 549 mg |
| Fenilalanina2 | 2610 mg | 783 mg |
| Prolina | 4210 mg | 1263 mg |
| Serina | 3690 mg | 1107 mg |
| Treonina2 | 4830 mg | 1449 mg |
| Triptófano2 | 1590 mg | 477 mg |
| Tirosina | 2700 mg | 810 mg |
| Valina2 | 4430 mg | 1329 mg |
1 Los valores nutricionales y energéticos son diferentes en caso de preparación con un líquido que no sea agua.
2 Aminoácidos esenciales.
Es importante mantener una alimentación variada y equilibrada y seguir un estilo de vida saludable. Puede contener trazas de gluten, proteína de huevo de gallina y soja.
Ingredientes de L-glutamina, 120 cápsulas
IngredientesL-glutamina (82,3 %), cápsula vegana (hidroxipropilmetilcelulosa), antiaglomerante (sales de magnesio de ácidos grasos)
InformaciónSuplementos alimenticios
| Ingredientes especiales | por porción |
|---|---|
| Aminoácidos | |
| L-glutamina | 3400 mg |
Ingredientes del polvo de creatina
Ingredientes100% creatina monohidrato (Creapure®)
InformaciónAlimento dietético para esfuerzos musculares intensos, especialmente para deportistas.
| Ingredientes especiales | por porción (3 g) |
|---|---|
| Creatina monohidrato (Creapure®) | 3000 mg |
| de los cuales creatina | 2640 mg |
Solo apto para adultos que realizan una actividad física intensa. Los efectos positivos empiezan a notarse tomando diariamente 3 g de creatina.
Puede contener trazas de gluten, de proteína de huevo de gallina, de soja y de leche (incl. lactosa)
Mezcla 30 g (aprox. 3 cucharadas soperas bien colmadas) de proteína whey con 300 ml de agua o leche desnatada. Primero echa el líquido en el mezclador, después añade una porción de proteína whey en polvo y agita bien durante 20-30 segundos. Para obtener mejores resultados, toma 1 o 2 porciones diarias directamente después del entrenamiento o por la mañana.
Recomendación de consumo de la L-glutaminaToma 4 cápsulas después del entrenamiento con abundante líquido. Se recomienda tomar 4 cápsulas al día si entrenas más de 3 veces por semana.
Creatina
Dosis y preparación
Cápsulas: Toma 4 cápsulas diarias con suficiente líquido (agua o zumo de fruta).
Polvo: Disuelve 3 g de polvo (aprox. una cucharadita) en al menos 200 ml de agua o zumo de fruta
Preferiblemente directamente antes del entrenamiento. Cuida la ingesta de líquidos. Se recomienda el consumo de al menos 2,5 - 3,5 litros de agua en caso de consumir creatina regularmente.
Recomendamos tomar creatina con suficientes líquidos y carbohidratos simples. Nuestro consejo: mezcla agua y zumo de frutas para beber al menos 300 ml de líquidos. De este modo podrás sacarle el máximo partido a tu ingesta de creatina.
- Por la mañana, diariamente
- Antes del entrenamiento
Preguntas frecuentes
La proteína whey, la L-glutamina y la creatina representan la combinación perfecta para un ganar masa muscular de manera eficiente y duradera. La proteína whey suministra los elementos necesarios para la musculatura y la L-glutamina favorece una regeneración rápida. Por una parte, la creatina favorece inmediatamente el crecimiento muscular; por otra parte, mejora el rendimiento en el entrenamiento propiamente dicho.
Todas las materias primas de nuestro pack para ganar masa muscular están sujetas a estrictos controles de calidad. Al renunciar al uso de aditivos baratos y aromas químicos, te suministramos productos puros de máxima calidad.
La rápida disponibilidad de una proteína de alta calidad directamente después del entrenamiento es importante para evitar procesos catabólicos e iniciar procesos anabólicos.
La calidad de la proteína es determinante para conseguir un resultado óptimo. Para nuestra proteína whey utilizamos únicamente leche de vacas alimentadas al 100% con pasto natural que muestra una pureza especial y un perfil óptimo de grasa y aminoácidos.
Los deportistas suelen tener una mayor necesidad de L-glutamina. La L-glutamina es un aminoácido proteinogénico, que forma de promedio el 60 % de la sustancia de la musculatura. Por este motivo, la L-glutamina tiene una papel fundamental en la regeneración y el rendimiento.
La L-glutamina de calidad inferior se obtiene, a menudo, de plumas de pato o cabello humano. Nos distanciamos claramente de este procedimiento y apostamos por fuentes puramente vegetales. Según la temporada, fermentamos nuestra L-glutamina en granos de maíz, melaza de caña o guisantes. También el recubrimiento de nuestras cápsulas se fabrica en base a celulosa vegetal renovable y es 100 % vegano.
Para beneficiarse del efecto positivo de la creatina en el rendimiento, es imprescindible tomarla con regularidad. El consumo regular de creatina aumenta el rendimiento en el entrenamiento y ayuda indirectamente a ganar masa muscular.
Nuestra creatina está hecha al 100% de la materia prima de marca alemana Creapure®. Los productos baratos contienen frecuentemente impurezas. Al aplicar los máximos estándares de calidad evitamos que productos de descomposición del polvo de creatina y eventuales impurezas representen una carga innecesaria para el cuerpo y dificulten ganar masa muscular.
Para la proteína whey, la L-glutamina y la creatina utilizamos únicamente materias primas selectas, libres de cualquier tipo de impurezas causadas por unas condiciones de producción de baja calidad. Por lo tanto, en nuestro pack para ganar masa muscular nos concentramos en lo que realmente importa: los nutrientes más puros para asegurar tu éxito.
