Batido de plátano y mango
Una deliciosa bebida para la regeneración.
Baja
5 mins
Aumentar masa muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
287
kcal
79 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
52
g
15 g / 100 g
Proteínas
5
g
2 g / 100 g
Grasa
4
g
1 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
100 g | mango fresco |
1 | plátano |
50 g | yogur de vainilla o plátano |
100 ml | zumo de naranja |
5 g | Semillas de chia blanca de foodspring |
5 | cubitos de hielo |
Elaboración del batido de plátano y mango
- Mezcla todos los ingredientes en la batidora.
- A continuación, echa la mezcla en un vaso.
- A disfrutar.
Elaboración:
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Consejo
Disfrútala después de un largo paseo o del entrenamiento.
Nota sobre copyright
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