Batido helado de vainilla y plátano

Batido helado de vainilla y plátano

Batido cremoso

Baja
15 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 366 kcal 81 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 42 g 9 g / 100 g
Proteínas 33 g 7 g / 100 g
Grasa 6 g 1 g / 100 g

Ingredientes:
persona

30 g Shape Shake de foodspring
1 plátano
300 ml leche (1,5% grasa)
1 vaina de vainilla

Te revelamos el truco secreto para el verano. Pon plátanos en el congelador para preparar deliciosos batidos, yogur helado o smoothie bowls.

Elaboración del batido helado de vainilla y plátano

  • Coloca el plátano en el congelador la noche anterior.
  • Corta la vaina de vainilla longitudinalmente y rasca la pulpa con un cuchillo afilado.
  • Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezcla a fondo.
  • A continuación, traslada la mezcla a un vaso.
  • ¡Disfruta!

Elaboración:

Consejo

En lugar de plátanos congelados puedes utilizar también fresas o arándanos congelados.