Buddha Bowl navideño
Por unas navidades saludables
Fácil
30 mins
Pérdida de peso
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
515
kcal
94 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
33
g
6 g / 100 g
Proteínas
22
g
4 g / 100 g
Grasa
28
g
5 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
1 Puñado | Hojas de espinaca |
100 g | Brócoli |
50 g | Guisantes de azúcar |
80 g | Coles de Bruselas |
100 g | Col lombarda |
0,5 | Aguacate |
1 | Rábano |
30 g | Semillas de granada |
50 g | Rote Beete Hummus |
1 rebanada |
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Date el gusto de prepararte un delicioso y saludable bol de verduras al dente. Este buddha bowl se convertirá en tu mejor aliado durante las navidadeserstaunlich gut. ¡Es perfecto para llevar!
Elaboración:
Das Rezept ergibt 1 Bowl mit 515 kcal und 22 g Protein.
- Junta el brócoli, las coles de Bruselas y los guisantes de azúcar y, o bien los hierves muybrevemente o los dejas hornear durante 20 minutos.
- Preparar hummus de remolacha. Cuanta más remolacha le añadas, más intenso será el color del hummus.
Depositar hojas de espinaca en grandes recipientes y añadir el resto de los ingredientes, repartiéndolos bien.
- Servir con pan proteico.
¡Que aproveche!
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- Imagen en esta página: ©foodspring