Buddha Bowl navideño

Buddha Bowl navideño

Por unas navidades saludables

Fácil
30 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 515 kcal 94 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 33 g 6 g / 100 g
Proteínas 22 g 4 g / 100 g
Grasa 28 g 5 g / 100 g

Ingredientes:
persona

1 Puñado Hojas de espinaca
100 g Brócoli
50 g Guisantes de azúcar
80 g Coles de Bruselas
100 g Col lombarda
0,5 Aguacate
1 Rábano
30 g Semillas de granada
50 g Rote Beete Hummus
1 rebanada
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Date el gusto de prepararte un delicioso y saludable bol de verduras al dente. Este buddha bowl se convertirá en tu mejor aliado durante las navidadeserstaunlich gut. ¡Es perfecto para llevar!

Descubre el pan proteico

Elaboración:

Das Rezept ergibt 1 Bowl mit 515 kcal und 22 g Protein.

  1. Junta el brócoli, las coles de Bruselas y los guisantes de azúcar y, o bien los hierves muybrevemente o los dejas hornear durante 20 minutos.
  2. Preparar hummus de remolacha. Cuanta más remolacha le añadas, más intenso será el color del hummus.

  3. Depositar hojas de espinaca en grandes recipientes y añadir el resto de los ingredientes, repartiéndolos bien.

  4. Servir con pan proteico.

  5. ¡Que aproveche!