Gofres proteicos

Gofres proteicos

Una manera deliciosa de empezar el día

Baja
20 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 315 kcal
por 100 g
Hidratos de carbono 2 g
por 100 g
Proteínas 18 g
por 100 g
Grasa 20 g
por 100 g

Ingredientes:
personas

3 huevos
45 g mantequilla
75 g queso quark (contenido de grasa entre 20-40%)
40 g Shape Shake Vainilla de foodspring
aceite de oliva
estevia

Elaboración de los gofres proteicos

  • Fundir la mantequilla y dejar que se enfríe un poco.
  • Mezclar la mantequilla fundida con el queso quark, los huevos y el polvo Shape Shake.
  • Añadir un chorrito de aceite. Endulzar a gusto con estevia.
  • Colocar suficiente masa para una porción en la gofrera o la sartén y freír.
  • Servir con fruta fresca o puré de fruta.

 

Consejo

Óptimos para empezar el día de manera saludable; servir de preferencia con fruta fresca. Para desayunar con tiempo también son ideales nuestras tortitas proteicas.