Helado proteico de fresa o de frambuesa

Helado proteico de fresa o de frambuesa

El refresco saludable para días calurosos

Baja
60 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 98 kcal 73 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 7 g 5 g / 100 g
Proteínas 14 g 10 g / 100 g
Grasa 1 g 1 g / 100 g

Ingredientes:
personas

100 g fresas o frambuesas congeladas
35 g fresas o arándanos frescos
65 g queso quark desnatado
56 g yogur desnatado
20 g Proteina Whey de foodspring

Elaboración del helado proteico bajo en carbohidratos de fresa o de frambuesa

  • Coloca la fruta helada en una batidora y tritura brevemente.
  • Añade los ingredientes restantes, excepto la fruta fresca, y tritura hasta obtener una masa lisa.
  • Distribuye la masa en las copas, decora con la fruta fresca y enfría todo unas 1– 2 horas en el congelador.
  • ¡Ya solo te queda disfrutar de este delicioso helado!

Elaboración:

 

Nuestro consejo

Mucha proteína, poca grasa, nada de azúcar, fruta fresca: ¡el helado de tus sueños existe!