Limonada con semillas de chía y frutas del bosque
Refrescante limonada con semillas de chía para la pérdida de peso
Fácil
10 mins
Pérdida de peso
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
38
kcal
13 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
2
g
1 g / 100 g
Proteínas
2
g
1 g / 100 g
Grasa
2
g
1 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
250 ml | agua mineral |
2 cdtas. | Semillas de chía orgánicas de foodspring |
1/2 | limón |
10 g | frutos del bosque de tu elección |
5-10 | hojas de menta |
Preparación de la limonada con semillas de chía y frutas del bosque
- Echa dos cucharaditas de semillas de chía en un vaso y vierte agua mineral fría hasta llenarlo a 2/3 de su capacidad.
- Corta el limón por la mitad y exprime una de las mitades añade el zumo resultante al vaso.
- Lava las frutas del bosque y la menta, échalas en el vaso y remuévelo todo bien.
- Deja reposar la bebida durante al menos 10 minutos para que las semillas de chía puedan hincharse bien.
Puedes triturar las frutas del bosque antes de añadirlas para obtener una limonada más afrutada.
Elaboración:
Productos que podrías utilizar:
Consejo
¿Lo prefieres más dulce? Entonces te recomendamos que uses azúcar de coco como alternativa natural al azúcar.