Limonada con semillas de chía y frutas del bosque

Limonada con semillas de chía y frutas del bosque

Refrescante limonada con semillas de chía para la pérdida de peso

Fácil
10 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 38 kcal 13 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 2 g 1 g / 100 g
Proteínas 2 g 1 g / 100 g
Grasa 2 g 1 g / 100 g

Ingredientes:
persona

250 ml agua mineral
2 cdtas. Semillas de chía orgánicas de foodspring
1/2 limón
10 g frutos del bosque de tu elección
5-10 hojas de menta

Preparación de la limonada con semillas de chía y frutas del bosque 

  • Echa dos cucharaditas de semillas de chía en un vaso y vierte agua mineral fría hasta llenarlo a 2/3 de su capacidad.  
  • Corta el limón por la mitad y exprime una de las mitades añade el zumo resultante al vaso. 
  • Lava las frutas del bosque y la menta, échalas en el vaso y remuévelo todo bien. 
  • Deja reposar la bebida durante al menos 10 minutos para que las semillas de chía puedan hincharse bien. 

 

Puedes triturar las frutas del bosque antes de añadirlas para obtener una limonada más afrutada.

 

Elaboración:

Consejo

¿Lo prefieres más dulce? Entonces te recomendamos que uses azúcar de coco como alternativa natural al azúcar.