Pastel de chocolate proteico

Perfecto para matar el hambre

Baja

5 mins

Pérdida de peso

Calorías 306 kcal 255 kcal / 100 g

Hidratos de carbono 33 g 27 g / 100 g

Proteínas 22 g 19 g / 100 g

Grasa 8 g 7 g / 100 g

100 g	queso quark desnatado
30 g	Proteina Whey de chocolate de foodspring
50 g	copos de avena

Elaboración del pastel de chocolate proteico a la taza

Mezcla el queso quark desnatado, los copos de avena y la proteína whey en un bol hasta obtener una masa homogénea.
Vierte la masa en una taza pequeña.
Coloca la taza unos 3,5 minutos en el microondas a 800 vatios.
Ya está listo tu pastel proteico a la taza.

Consejo

El pastel a la taza rico en proteínas se puede acompañar, por ejemplo, con fruta caliente.