Batido de chocolate y frutos del bosque
En forma para el verano con fresas y chocolate
Fácil
15 mins
Pérdida de peso
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
356
kcal
91 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
21
g
5 g / 100 g
Proteínas
49
g
13 g / 100 g
Grasa
7
g
2 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
100 g | frutas del bosque congeladas |
30 g | Shape Shake de fresa de foodspring |
130 g | quark desnatado |
110 ml | leche semidesnatada |
10 g | Shape Shake de chocolate de foodspring |
1 cda. | Aceite de coco de foodspring |
Este batido es una auténtica exquisitez. Tiene dos capas y tiene una fantástica consistencia gracias a las semillas de chía. Estas semillas energéticas empiezan a hincharse al entrar en contacto con líquidos. Pruébalas:
Elaboración:
Preparación del batido:
- Tritura el Shape Shake de fresa, las frutas del bosque congeladas, 100 g de quark desnatado y 100 ml de leche en una batidora hasta obtener una masa cremosa.
- Tritura el Shape Shake de chocolate, 30 g de quark desnatado y 10 ml de leche en una batidora hasta obtener una masa cremosa.
- Vierte 1 cda. de semilla de chía a la mezcla de chocolate y reserva durante 10 minutos.
- Vierte una mezcla sobre la otra en un vaso.
- ¡Que aproveche!
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Nota sobre copyright
- Imagen en esta página: ©foodspring