Batido de pan de plátano
Disfruta de este clásico de los batidos de proteína
Fácil
5 mins
Desarrollo muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
482
kcal
140 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
29
g
8 g / 100 g
Proteínas
35
g
10 g / 100 g
Grasa
24
g
7 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
| 3 cdas. | copos de avena |
| 30 g |
|
| 200 ml | leche de almendras sin azúcar |
| 50 g | yogur (1,5 % bajo en grasas) |
| 25 g | nueces |
| 5 | cubitos de hielo |
| 1/3 cdta. | canela |
| 1 pizca | nuez moscada |
| 1 | dátil seco (opcional) |
¿No te apasiona hornear pero se te hace la boca agua cuando piensas en el pan de plátano? ¡Entonces tienes que probar esta receta! No es solo especialmente refrescante, sino que tiene además un buena cantidad de proteína. Esto se debe a nuestra Proteína Whey. Atención- nuestro tan esperado sabor a plátano ya está disponible:
Elaboración:
El batido contiene 482 kcal y 35 g de proteína.
- Vierte todos los ingredientes en una batidora y tritúralos hasta obtener un batido cremoso.
- Sírvelo en un vaso y decóralo con canela al gusto.
- ¡Que aproveche!
Productos que podrías utilizar:
¿Tu pedido de proteína whey aun no ha llegado?
¡No te preocupes! Utiliza en su lugar 1-2 plátanos muy maduros. Si los congelas antes de triturarlos obtendrás un batido todavía más cremoso.
Nuestro consejo
Pulsa aquí para consultar nuestra receta del pan de plátano rico en proteínas.
País | Idioma