Batido proteico de canela y manzana

Batido proteico de canela y manzana

tarta de manzana para beber

Fácil
5 mins
Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 357 kcal 99 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 25 g 7 g / 100 g
Proteínas 38 g 10 g / 100 g
Grasa 11 g 3 g / 100 g

Ingredientes:
persona

30 g Proteína Whey de canela de foodspring
70 g manzana en trozos pequeños
200 ml leche (1,5 % de grasa)
50 g quark bajo en grasa
10 g nueces
3 hielos (opcional)

La combinación de manzana y canela te hará disfrutar automáticamente de agradables sensaciones invernales. ¡Este batido es el compañero perfecto para estas Navidades! ¿Conoces ya nuestra Christmas Muscle Box? 

Elaboración:

Obtendrás un batido de 357 kcal y 38 g de proteína. 

  1. Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener un cremoso batido. 
  2. ¡Que aproveche!

nuestro consejo 

Si no tienes batidora, puedes remplazar la manzana por zumo de manzana si azúcar. Vierte para ello 30 g de proteína whey, 200 ml de leche, 100 ml de zumo de manzana 50 g de quark bajo en grasas en tu shaker y agítalo con fuerza.