Brownies de café crudiveganos
esponjosos brownies crudiveganos
Fácil
15 mins
Desarrollo muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
206
kcal
411 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
20
g
40 g / 100 g
Proteínas
7
g
14 g / 100 g
Grasa
10
g
19 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
Para los brownies: | |
50 g | nueces |
70 g | almendras |
30 g | |
30 g | cacao en polvo sin azúcar |
1 pizca | sal |
220 g | dátiles |
4 cda. | agua |
Para el topping: | |
15 g Proteína vegana de café , 2 cdas. de aceite de coco, 1 cdta. de cacao en polvo, granos de café picados |
Por muy increíble que pueda sonar, hacer brownies proteicos sin horno es posible. En lugar de harina, huevos y azúcar, solo necesitarás frutos secos y dátiles. Nuestra proteína vegana es además perfecta para cuidar de tus músculos.
Elaboración:
- Tritura brevemente las nueces y las almendras con una batidora o un robot de cocina.
- Agrega el resto de ingredientes y vuelve a triturar hasta obtener una masa espesa. .
- Vierte la mezcla en un molde cuadrado y resérvala en la nevera.
- Mezcla todos los ingredientes para el topping con ayuda de una varilla.
- Unta el topping sobre el bronwnie y espolvorea los granos de café por encima. Deja que se endurezca en la nevera.
- ¡Que aproveche!
Productos que podrías utilizar:
Nuestro consejo
Puedes emplear cualquiera de las variedades de proteína vegana si el café no es lo tuyo.
Nota sobre copyright
- Imagen en esta página: ©foodspring