Brownies proteicos con helado de fresa
irresistible helado con brownies calientes
fácil
25 mins
Desarrollo muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
385
kcal
225 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
31
g
18 g / 100 g
Proteínas
39
g
22 g / 100 g
Grasa
10
g
6 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
| Para los brownies: | |
| 250 g |
|
| 175 ml | leche (1,5 % de grasa) |
| Para el helado de fresa: | |
| 120 g |
|
| 140 ml | agua |
| opcional | coco rallado, crunchy fruits |
Se nos hace la boca agua solo con pensarlo... Brownies calientes con una bola de cremoso helado de fresa que no se depositarán en tus caderas después de comértelos. Descubre nuestros nuevos sabores de helado proteico:
Elaboración:
Obtendrás 4 porciones. Si comes dos trozos de brownie y dos bolas de helado, estarás ingiriendo alrededor de 385 kcal y 39 g de proteína.
- Precalienta el horno a 175 grados.
- Para preparar los brownies, vierte la mezcla para hornear y la leche en un recipiente y remueve hasta que no queden grumos.
- Echa la masa resultante en el molde para hornear de foodspring o en un molde de horno pequeño.
- Hornea los brownies durante 15 minutos. Su interior deberá quedar un poco esponjoso. Corta el brownie en 8 trozos del mismo tamaño.
- Para preparar el helado de fresa, mezcla el helado proteico en polvo y el agua en el mezclador de foodspring.
- Vierte la mezcla de helado en un recipiente plano y congélala durante al menos 4 horas.
- Una vez el helado esté listo, sirve dos trozos de brownie en un plato y decóralos con una bola de helado.
- ¡Que aproveche!
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Nota sobre copyright
- Imagen en esta página: ©foodspring
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