Helado de plátano y de crema de cacahuete
el helado perfecto para el verano
Fácil
10 mins
Pérdida de peso
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
248
kcal
125 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
35
g
18 g / 100 g
Proteínas
6
g
3 g / 100 g
Grasa
8
g
4 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
4 | plátanos grandes congelados |
50 ml | leche de almendra (o de soja, de avena o agua) |
|
|
Toppings: | |
20 g | cacahuetes sin sal |
1 pizca | sal |
5 g | cacahuetes |
<
¿Has probado ya los helados a base de plátanos congelados? Lo único que necesitas es una batidora o una licuadora. Combinados con nuestra crema de cacahuete, obtendrás una auténtica experiencia para el paladar:
Elaboración:
Prepárate varios helados o disfrútalos con tus amigos. Obtendrás alrededor de 3 helados.
- Tritura con una batidora los plátanos congelados con la leche de almendras y la crema de cacahuete hasta obtener una mezcla cremosa.
- Sirve el helado con los toppings.
- Para guardarlo, puedes ponerlo en un molde y decorarlo con los cacahuetes picados, la sal y un poco más de crema de cacahuete.Ponlo a continuación en el congelador.
- Después de al menos una hora en el congelador, el helado tendrá la consistencia perfecta. Si lo dejas más tiempo en el congelador, deberías dejarlo reposar unos minutos a temperatura ambiente antes de servirlo.
- ¡Que aproveche!
Productos que podrías utilizar:
El helado con plátanos congelados puede prepararse con una licuadora, pero también con una batidora relativamente potente. Lo más adecuado es sin embargo usar un robot de cocina por ser más ancho.
VARIACIÓN DEL HELADO:
4 plátanos congelados con...
- 150 g de frambuesas congeladas
- 150 g de arándanos congelados
- 150 g de trozos de mango congelados
- 2 cdas. de cacao en polvo sin azúcar
2 cdas. de mezclas de superalimentos
1 cda. de semillas de chía - 1 cdta. de canela
Nota sobre copyright
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