Pan proteico con tomate y jamón

el desayuno clásico andaluz reinterpretado

Fácil

10 mins

Desarrollo muscular

Valores nutricionales: por porción

Calorías 484 kcal 191 kcal / 100 g

Hidratos de carbono 7 g 3 g / 100 g

Proteínas 34 g 13 g / 100 g

Grasa 34 g 13 g / 100 g

Ingredientes:

persona personas

3 rebanadas	Pan proteico 6,99 € (30,39 €/1 kg) Incl. IVA & más envío
1	diente de ajo
1	tomate grande maduro
3 cdas.	aceite de oliva
	sal marina
60 g	jamón serrano

Esta receta no tiene por qué ser únicamente preparada en los desayunos, también puedes tomarlo de aperitivo o como snack por la tarde. Pruébalo con nuestro pan proteico para cuidar de tus músculos.

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Elaboración:

Con esta receta obtendrás 3 tostadas de pan con tomate y jamón de 484 kcal y 34 g de proteína.

Tuesta las rebanadas de pan en una sartén sin aceite.
Corta los dientes de ajo transversalmente y restriégalos con fuerza sobre las tostadas.
Corta el tomate por la mitad y restriega las mitades en las tostadas también.
Echa un chorrito de aceite y un pizca de sal en cada tostada.
Coloca para finalizar las lonchas de jamón serrano sobre las tostadas.
¡Que aproveche!