Pudin de chía proteico
con irresistibles pepitas de chocolate
Fácil
5 mins
Desarrollo muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
454
kcal
142 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
20
g
6 g / 100 g
Proteínas
29
g
9 g / 100 g
Grasa
26
g
8 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
Para el pudin: | |
200 ml | leche (1,5 % de grasa) |
30 g | Semillas de chia blanca de foodspring |
15 g | Shape Shake de tu elección de foodspring |
Para el topping: | |
50 g | frambuesas frescas o congeladas |
1 cda. |
|
10 g | nueces de Brasil |
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Desde que hicimos el lanzamiento de nuestra exquisita crema proteica, pocas son las recetas dulces en las que no la incluyamos. Este es también el caso de este pudin de chïa. Podrás preparar fantásticos desayunos para tus músculos gracias a la gran cantidad de proteínas de la receta.
Elaboración:
Con esta receta obtendrás un pudin con 454 kcal y 29 g de proteína.
- Mezcla todos los ingredientes del pudin usando por ejemplo un shaker.
- Deja que repose la mezcla en la nevera al menos durante 30 minutos.
- Sírvelo en un bol con los toppings.
- ¡Que aproveche!
Productos que podrías utilizar:
Nota sobre copyright
- Imagen en esta página: ©foodspring