Salsa de pimiento y quark

Salsa de pimiento y quark

la salsa ligera baja en carbohidratos

Fácil
5 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 58 kcal 30 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 5 g 3 g / 100 g
Proteínas 8 g 4 g / 100 g
Grasa 1 g 1 g / 100 g

Ingredientes:
personas

Para la salsa
120 g quark bajo en grasa
30 g yogur natural (1,5 % de grasa)
40 g pimiento asado
sal, pimienta, chile en polvo, perejil
Para el resto:
Pan proteico
Pan proteico
6,99 €
(30,39 €/1 kg)
Incl. IVA & más envío
Palitos de verdura (pimiento, pepino, zanahoria, apio, etc.)
Nuestro sabroso pan proteico es ideal para tomar acompañado de esta salsa. Aporta a tus músculos las proteínas que necesitan para desarrollarse de forma efectiva con esta sencillísima receta de salsa con quark y pimiento
 

Elaboración:

Esta salsa contiene 116 kcal y 16 g de proteína y es suficiente para dos raciones. 

  1. Tritura todos los ingredientes con una batidora hasta obtener una mezcla cremosa. 
  2. Decora la salsa con perejil fresco. 
  3. Disfrútala con pan proteico recién hecho o palitos de verdura. 
  4. ¡Que aproveche!

Nuestro consejo 

También puedes usar 2-3 tomates secos en lugar del pimiento.