Tarta de queso proteica al chocolate
tarta de queso baja en carbohidratos con chocolate
Fácil
40 mins
Desarrollo muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
253
kcal
235 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
4
g
4 g / 100 g
Proteínas
13
g
12 g / 100 g
Grasa
20
g
19 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
2 | huevos |
350 g | queso fresco |
300 g | yogur griego |
15 g |
|
25 g | cacao en polvo sin azúcar |
50 g |
|
opcional | toppings: cacao en polvo, salsa de chocolate, frutas del bosque, protein bars, etc. |
La tarta de queso se da cita con el chocolate y el resultado es irrepetible. Parece todo un pecado, pero no lo es. Los snacks saludables son posibles gracias al dulzor discreto de nuestros flavour kicks y de la proteína whey.
Elaboración:
Obtendrás una tarta pequeña que podrás cortar en 8 trozos de 253 kcal y 13 g de proteína cada uno.
- Precalienta el horno a 160 grados.
- Mezcla todos los ingredientes en un recipiente con ayuda de una batidora. Si no tienes una a mano, también puedes usar un cucharón.
- Consejo: puedes probar la masa y si no está suficientemente dulce puedes añadir una cucharadita de nuestro flavour kick.
- Cubre un molde de horno redondo pequeño (de 12-18 cm de diámetro) con papel de horno. Vierte la masa en el horno y deja que se hornee durante 30 minutos.
-
Baja la temperatura del horno a 100 grados y deja que se siga haciendo la tarta 50 minutos más.
- Deja que se enfríe y guárdala en la nevera durante la noche. Sírvela a la mañana siguiente.
- Puedes decorarla con cacao en polvo, frutas del bosque, protein bars, etc.
- ¡Que aproveche!
Productos que podrías utilizar:
tarta de queso con vainilla
Aunque parezca mentira, existen personas a las que no les gusta el chocolate. Para ellos existe la posibilidad de disfrutar de una tarta de queso a la vainilla. Para hacerla solo necesitarás nuestro flavour kick de vainilla y un poco de proteína whey a tu elección. El cacao en polvo podrás simplemente remplazarlo por un poco de zumo de limón.
Nota sobre copyright
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