Receta de tortilla de primavera

Receta de tortilla de primavera

ligera y baja en carbohidratos

Fácil
15 mins
Pérdida de peso

Valores nutricionales: por porción

Calorías 479 kcal 141 kcal / 100 g
Hidratos de carbono 7 g 2 g / 100 g
Proteínas 35 g 10 g / 100 g
Grasa 33 g 10 g / 100 g

Ingredientes:
persona

1 cebolleta
2 champiñones
50 g calabacín
1 cda. aceite de oliva
3 huevos
20 g
sal, pimienta, cebollino, rábanos, queso feta

Hoy os proponemos todo un clásico. Este plato fácil de preparar es perfecto para la gente a la que le falta el tiempo en su día a día. Si añades un puñado de nuestros copos de proteína, podrás disfrutar de una fantástica comida rica en proteínas. 

Descubre los copos de proteína

Elaboración:

La tortilla de esta receta contiene 479 kcal y 35 g de proteína. 

  1. Pica la verdura y saltéala en la sartén. 
  2. Bate los huevos en un recipiente y añade los copos de proteína. Salpimienta.
  3. Añade los huevos batidos a la sartén y deja que se haga la tortilla a fuego medio. 
  4. Decórala al gusto con queso feta, cebollino y especias. 
  5. ¡Que aproveche!