Tortitas proteicas veganas
esponjosas tortitas sin huevo
Fácil
10 mins
Desarrollo muscular
Valores nutricionales: por porción
1 medium slice
Calorías
453
kcal
128 kcal / 100 g
Hidratos de carbono
66
g
19 g / 100 g
Proteínas
31
g
9 g / 100 g
Grasa
7
g
2 g / 100 g
Ingredientes:
persona
personas
90 g | copos de avena molidos o Instant Oats de foodspring |
30 g | Proteínas veganas de vainilla de foodspring |
1 cdta. | levadura en polvo |
1 pizca | sal |
230 ml | agua con gas |
opcional | toppings: arándanos, sirope de arce, etc. |
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Si quieres preparar un desayuno vegano, no necesitarás muchos ingredientes. Con la proteína en polvo para los batidos podrás preparar también esponjosas tortitas proteicas. ¡Déjate convencer!
Elaboración:
Hemos preparado 4 tortitas a partir de la masa de esta receta. La porción entera contiene 453 kcal y 31 g de proteína.
- Mezcla todos los ingredientes secos en un recipiente.
- Ve agregando lentamente el agua mientras remueves con una varilla hasta obtener una masa espesa.
- Calienta un poco de aceite en una sartén y prepara en ella las tortitas.
- Sírvelas con los toppings que más te gusten.
- ¡Que aproveche!
Productos que podrías utilizar:
sabrosa alternativa
Aplasta un plátano con un tenedor y mézclalo con la masa de tortitas. ¡También puedes sumergir las tortitas en nuestra irresistible crema de cacahuete!
Nota sobre copyright
- Imagen en esta página: ©foodspring