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Musculación

La alimentación adecuada y el entrenamiento personalizado son la base para el desarrollo muscular. Poco importa que seas un deportista amateur o profesional, tenemos consejos para todo aquel que quiera desarrollar sus músculos de forma prolongada y saludable. ¿A qué estás esperando?

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Si tienes un torso fuerte, el resto del cuerpo también estará duro como una piedra.

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Tener el core con el que sueñas no es fácil, pero merece la pena.

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¿Listos para el reto?

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Incluso para los expertos del gimnasio, este ejercicio puede suponer un reto constante.

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Para desarrollar unos hombros fuertes, tu core y tu resistencia, dale a la plancha

Si no te parece difícil hacer la plancha, seguramente la estás haciendo mal.

Para aumentar la velocidad, la resistencia y la agilidad, hazte con una comba

No es casualidad que tanto boxeadores como velocistas amen esta cuerda.

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