Peak Push Ups

Peak Push Ups: foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Las Peak Push Ups son unas flexiones que, lejos de ser buenas únicamente para ejercitar pecho, hombros y tríceps, vienen muy bien también para practicar handstand, o equilibrio invertido. Coloca el cuerpo formando una V, con el trasero formando el pico en lo alto. Tanto brazos como piernas quedan estirados. Dobla ahora los brazos de forma que toda la parte superior del cuerpo se dirija hacia el suelo. La frente debe tocar el suelo en la zona que queda entre las manos. Por último, vuelves a alzar el cuerpo a la posición original hasta que los brazos queden de nuevo estirados.