V Hold (Elevación en V)

V Hold (Elevación en V): foodspring te explica en este vídeo cómo realizar el ejercicio correctamente. Este ejercicio estático para abdomen hará que refuerces los músculos del vientre. Siéntate en el suelo y estira las piernas en el aire. Trata de formar una V entre la parte superior de tu cuerpo y las piernas. A continuación, extiende tus brazos hacia adelante, junto a tus piernas.