Calculador de macros
Calcula ahora tu distribución de macronutrientes individual
Con la calculadora de macronutrientes puedes calcular tus macros de forma rápida y fácil. Introduce tus necesidades calóricas diarias, elige tu objetivo y calcula tu distribución personal diaria de macros (proteínas, carbohidratos, grasas).
¿No sabes cuántas calorías necesitas diariamente? Entonces utiliza nuestra calculadora de calorías que se encuentra abajo.
Calculadora de calorías:
Calculadora de macronutrientes:
Utiliza la calculadora de calorías para determinar el número de calorías diarias que necesitas en total. La cantidad de calorías que necesitas al día para conseguir tu objetivo es la base para poder calcular la distribución de tus macros.
Tanto si quieresperder peso como si quieres desarrollar músculo, nuestro Body Check gratuito teayuda a alcanzar el siguiente nivel fitness. Calcula ya mismo tu IMC y obtén ademásinformación personalizada sobre tu estado de forma, recibiendo consejos denutrición y entrenamiento adaptados a tus necesidades.
Particularidad: muy saciante
Cuándo: por la noche como sustituto de una comida o de algo dulce
Particularidad: 100 % vegetal, sin gluten ni soja
Cuándo: por la mañana, por la noche o después del entrenamiento
Bebe batidos de proteínas a tu gusto para cubrir tus necesidades de proteínas:
Particularidad: disponible muy rápidamente
Cuándo: ideal para después del entrenamiento
Particularidad: una combinación óptima de proteínas
Cuándo: perfecto para después del entrenamiento por la noche