Body Check Progress

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¿Cuántas horas duermes?

¿Sueles estresarte o estar agotado?

¿Cuál es tu forma física?

¿Cuántas veces entrenas a la semana?

Eres vegetariano o vegano

¿Sueles estar a dieta?

¿Cuántos hidratos de carbono (p. ej., pan, pasta, patatas, alimentos integrales) tomas?

¿Cuántas porciones de verdura (guarnición, verdura cruda, ensalada) comes al día?

¿Cuántas porciones de fruta (porción = un puñado) comes al día?

¿Con qué frecuencia comes carne?

¿Con qué frecuencia comes pescado y marisco?

¿Con qué frecuencia comes lácteos (p. ej., leche, yogur, queso, requesón, etc.)?

¿Tienes alguna de estas enfermedades o intolerancias?