Aguacate con huevo frito

La idea baja en carbohidratos para el desayuno del fin de semana
icon 25 min
© foodspring

La combinación perfecta para un buen desayuno. El aguacate y el huevo te aportan todas las proteínas y grasas saludables que necesitas para empezar bien el día.

Ingredientes

1 Persona

aguacate

  • 1
    huevo

Preparación

  • 1

    Precalentar el horno a 200 °C

  • 2

    Cortar el aguacate por la mitad. Retirar un poco de pulpa de la mitad sin hueso

  • 3

    Cascar un huevo y ponerlo en una taza. Verter la masa de huevo con cuidado en el aguacate. Si no cabe todo, es mejor reservar el resto.

  • 4

    Hornear de 15 a 20 minutos

  • 5

    Espolvorear el aguacate con huevo frito con un poco de sal marina, perejil picado, copos de chile y pimienta

  • 6

    Ya está listo tu desayuno saludable a base de huevo

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
25 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
9g
Carbohidratos
1g
Grasa
25g
Calorias
269 kcal