Batido de plátano y mango

Una deliciosa bebida para la regeneración.

5 mins
Baja
Aumentar masa muscular

Elaboración del batido de plátano y mango

  • Mezcla todos los ingredientes en la batidora.
  • A continuación, echa la mezcla en un vaso.
  • A disfrutar.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
287 kcal
79 g / 100g
Hidratos de carbono
52 g
15 g / 100g
Proteínas
5 g
2 g / 100g
Grasa
4 g
1 g / 100g

Ingredientes persona

100 g mango fresco
1 plátano
50 g yogur de vainilla o plátano
100 ml zumo de naranja
5 g Semillas de chia blanca de foodspring
5 cubitos de hielo

Elaboración

 

Consejo

Disfrútala después de un largo paseo o del entrenamiento.

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