Batido helado de vainilla y plátano

Batido cremoso

15 mins
facil
Pérdida de peso
Te revelamos el truco secreto para el verano. Pon plátanos en el congelador para preparar deliciosos batidos, yogur helado o smoothie bowls.

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
366 kcal
81 g / 100g
Hidratos de carbono
42 g
9 g / 100g
Proteínas
33 g
7 g / 100g
Grasa
6 g
1 g / 100g

Ingredientes persona

Elaboración del batido helado de vainilla y plátano
30 g Shape Shake de foodspring
1 plátano
300 ml leche (1,5% grasa)
1 vaina de vainilla

Elaboración

  • Coloca el plátano en el congelador la noche anterior
  • Corta la vaina de vainilla longitudinalmente y rasca la pulpa con un cuchillo afilado
  • Coloca todos los ingredientes en la batidora y mezcla a fondo
  • A continuación, traslada la mezcla a un vaso
  • Bon appetit!

Consejo

En lugar de plátanos congelados puedes utilizar también fresas o arándanos congelados.

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