Buddha bowl navideño

Para unas navidades saludables.
icon 30 min
© foodspring

Date el gusto de prepararte un delicioso y saludable bol de verduras al dente. Este buddha bowl se convertirá en tu mejor aliado durante las navidades. ¡Es perfecto para llevar!

Ingredientes

1 Persona

  • 1 Puñado
    Hojas de espinaca
  • 100 g
    Brócoli
  • 50 g
    Guisantes de azúcar
  • 80 g
    Coles de Bruselas
  • 100 g
    Col lombarda
  • Medio
    Aguacate
  • 1
    Rábano
  • 30 g
    Semillas de granada
  • 50 g
  • 1 Rebanada
    Pan proteico

Preparación

  • 1

    Junta el brócoli, las coles de Bruselas y los guisantes de azúcar y, o bien los hierves muybrevemente o los dejas hornear durante 20 minutos.

  • 2

    Preparar hummus de remolacha. Cuanta más remolacha le añadas, más intenso será el color del hummus

  • 3

    Depositar hojas de espinaca en grandes recipientes y añadir el resto de los ingredientes, repartiéndolos bien

  • 4

    Servir con pan proteico

  • 1
    ¡Que aproveche!
Body Check gratuito
¿Te gustaría mejorar tu alimentación? ¡Nuestro Body Check te ayudará a conseguirlo!
  • Calcula tu propio IMC
  • Consejos nutricionales útiles
  • Productos adaptados a tus objetivos
Empieza ahora

Más sobre el tema:

Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
30 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
22g
Carbohidratos
33g
Grasa
28g
Calorias
515 kcal