Flan proteico de vainilla

Un postre dulce sin azúcar añadido
icon 60 min
Vanille Flan © foodspring
¿A quién le amarga un dulce? Esto es lo que pensamos al descubrir este delicioso postre. Tan tierno que se deshace en la boca. Eso sí, no contiene azúcares añadidos, así que podemos disfrutarlo sin remordimientos. Nuestra Proteína Whey y nuestro Flavour Kick le añaden justo el toque que necesita para convertirse en un bocado inolvidable.

Ingredientes

1 Persona

  • 1
    huevo
  • 100 ml
    agua
  • 20 g
    Proteína whey vainilla
  • 1 cda.
  • 100 ml
    leche (1,5% grasa)
  • 1
    ramita de vainilla
  • opcional
    sirope de caramelo sin azúcar

Preparación

  • 1

    Precalentar el horno (arriba y abajo) a 175 grados.

  • 2

    Mezclar en un recipiente el huevo, el agua, la Proteína Whey y el Flavour Kick hasta que quede una mezcla homogénea. Reservar.

  • 3

    Añadir la leche a una olla. Rallar vainilla de la ramita y echar junto con la leche. Cocinar suavemente.

  • 4

    Filtrar la leche con ayuda de un colador y añadir a la mezcla anterior de huevo. Batir todo junto.

  • 5

    Verter la masa en un molde de horno bien profundo y cubrir con papel de aluminio.

  • 6

    Colocar el molde sobre una bandeja de horno. Cubrir la bandeja de horno con agua para que la mitad del contenido del molde se haga a baño maría.

  • 7

    Cocinar el flan durante 50 minutos. A continuación, dejar enfriar.

  • 8

    Recortar las partes sobresalientes del molde con ayuda de un cuchillo. Aderezar al gusto con sirope de caramelo y servir.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
60 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
27g
Carbohidratos
8g
Grasa
8g
Calorias
216 kcal