Gofres proteicos

Una manera deliciosa de empezar el día
icon 20 min
Protein Waffeln Rezept Bild von Katya Azi

Ingredientes

2 Personas

huevos

  • 45 g
    mantequilla
  • 75 g
    queso quark (contenido de grasa entre 20-40%)
  • 40 g
    Proteína whey vainilla
  • aceite de oliva

Preparación

  • 1

    Fundir la mantequilla y dejar que se enfríe un poco.

  • 2

    Mezclar la mantequilla fundida con el queso quark, los huevos y la Proteína Whey.

  • 3

    Añadir un chorrito de aceite. Endulzar a gusto con estevia.

  • 4

    Colocar suficiente masa para una porción en la gofrera o la sartén y freír.

  • 5

    Servir con fruta fresca o puré de fruta.

  • 1
    ¡Que aproveche!
Body Check gratuito
¿Te gustaría mejorar tu alimentación? ¡Nuestro Body Check te ayudará a conseguirlo!
  • Calcula tu propio IMC
  • Consejos nutricionales útiles
  • Productos adaptados a tus objetivos
Empieza ahora

Más sobre el tema:

Product Suggestions

Incl. IVA &
más envíoEnvíos gratis con pedidos a partir de 50 €. El coste de envío hasta llegar a 50 € es de 4,90€

Descripción general de la receta

Objetivo
Ganar masa muscular
Tiempo total
20 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
32g
Carbohidratos
2g
Grasa
32g
Calorias
428 kcal