Helado de plátano vegano

Verano, sol, antojo de helado.

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
Más información
Por qué confiar en nosotros
5 mins
facil
Pérdida de peso

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
255 kcal
81 g / 100g
Hidratos de carbono
50 g
16 g / 100g
Proteínas
5 g
2 g / 100g
Grasa
2 g
1 g / 100g

Ingredientes persona

Preparación del helado de plátano vegano
3 plátanos medianos
75 ml bebida de soja (o de avena
arroz
coco
etc.)
toppings
virutas de cacao
nueces
coco rallado
Semillas de chía blanca orgánicas de foodspring
Bayas de Goji orgánicas de foodspring

Elaboración

  • Congela los plátanos durante 2-3 horas
  • Tritura los plátanos congelados y la leche vegetal en una batidora hasta obtener una mezcla cremosa
  • Espolvorea los toppings que más te gusten por encima para acabar
  • ¡Que aproveche!
Consejo Si te gustan los helados especialmente cremosos, dale un toque especial al helado de plátano vegano con nuestra crema de cacahuete orgánica. Si prefieres la variante con chocolate, añade un cucharada de cacao en polvo y disfruta de tu helado.
Body check grautito

¿Te gustaría mejorar tu alimentación? ¡Nuestro Body Check te ayudará a conseguirlo!

  • Calcula tu propio IMC
  • Consejos nutricionales útiles
  • Productos adaptados a tus objetivos
Empieza ahora

Kommentare