Manzanilla, limón y té con miel para dormir

una bebida sencilla y relajante para ayudarte a dormir
icon 10 min
lemon chamomile sleepy tea with foodspring melatonin sleep drops © foodspring
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Por Izy Hossack
Una infusión calmante de manzanilla para dormir con miel, limón y gotas de melatonina que promueven el sueño . Este té sin cafeína es una opción caliente y acogedora para tomar antes de dormir.

Ingredientes

1 Persona

  • bolsa
    infusión de manzanilla
  • rodaja
    limón
  • tira
    corteza de limón
  • cucharadita
    miel
  • ml
    agua hirviendo
  • ml
    agua fría
  • x gota de 0,5 ml
    Sleep Drops de foodspring

Preparación

  • 1

    Coloca la bolsa de té en una taza. Exprime el zumo de la rodaja de limón en la taza y añádela, junto con la tira de corteza de limón y la miel.

  • 2

    Vierte 150 ml de agua hirviendo sobre la bolsita de té y déjala reposar durante 2-3 minutos. Retira y desecha la bolsa de té. Vierte 150 ml de agua fría en la taza y deja que el té se enfríe hasta que esté tibio (ligeramente más caliente que la temperatura corporal). Una vez que se haya enfriado, añade las Sleep Drops, remueve y bebe la infusión de sueño al momento.

  • 1
    ¡Que aproveche!
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Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
10 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
0g
Carbohidratos
3g
Grasa
0g
Calorias
12 kcal