Nice cream de cacahuete

Helado saludable listo en solo 5 minutos

Objetivo Pérdida de peso
Tiempo total 5 mins
Dificultad Facil
Valor nutricional (por porción)
kcal 156
Proteínas 4 g
Grasas 4 g
CARBOHIDRATOS 25 g
Ingredientes …

2 personas

Tu lista de la compra

2 plátanos muy maduros (medianos)
un chorrito de agua (si es necesario)
toppings opcionales: cacahuetes molidos, granos de cacao molidos

Nice cream de cacahuete

Helado saludable listo en solo 5 minutos

Por:
Creadora de recetas y redactora
Candy es nutricionista y es la encargada de crear nuestras sabrosas recetas fitness. Gracias a su formación, sabe perfectamente cómo combinar los diferentes elementos nutricionales para conformar una dieta bien equilibrada.
¿A quién no le gustan los postres refrescantes? En solo 5 minutos tendrás listo este cremoso helado para chuparse los dedos. Un nice cream no consiste en otra cosa que en plátano congelado; así de simple, y al mismo tiempo así de sabroso. Esta receta, por cierto, es vegana, y funciona a las mil maravillas en días calurosos

Elaboración

  • Cortar el plátano en rodajas y depositar en un tupper. Dejar enfriar durante toda la noche en el congelador.
  • Juntar en el recipiente de la batidora los trozos de plátano y la crema de cacahuete. Batir bien, o utilizar una licuadora. Crear una mezcla cremosa.
  • Ablandar un poco la masa con ayuda de una espátula. Si queda demasiado espesa puedes añadir un chorrito de agua.
  • Repartir el nice cream en dos tarrinas y aderezar al gusto con cacahuetes o granos de cacao molidos.
  • ¡QUE APROVECHE!

Nuestro consejo

Existen múltiples variantes de nice creams. En lugar de crema de cacahuete puedes añadir a la batidora los siguientes ingredientes: 1 puñado de fresas, frambuesas, arándanos, mango o 1 cucharada de cacao o matcha en polvo. ¡Cuanta más creatividad le eches, mejor!
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