Pudin proteico de chocolate con semillas de chía

Semillas de chía para un extra de energía

50 mins
facil
Pérdida de peso

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías
262 kcal
111 g / 100g
Hidratos de carbono
3 g
1 g / 100g
Proteínas
22 g
9 g / 100g
Grasa
15 g
6 g / 100g

Ingredientes personas

Preparación del pudin proteico de chocolate con semillas de chía
50 g Semillas de chía blanca de foodspring
450 ml agua
45 g Proteína Whey de chocolate de foodspring
100 g yogur griego
50 g linaza molida
10 g cacao en polvo sin azúcar
stevia (al gusto)

Elaboración

  • Echa las semillas de chía en un recipiente con agua y déjalas reposar durante al menos 20 minutos. Remueve de vez en cuando. 
  • Añade el resto de ingredientes a la mezcla de agua y chía (debería tener una consistencia gelatinosa) y mézclalo todo bien. 
  • Deja enfriar el pudin alrededor de 30 minutos en la nevera y a disfrutar. 
  • ¡Que aproveche!
Nuestro consejo Este pudin está delicioso con arándanos o frambuesas. Si prefieres una variante vegana, puedes emplear yogur vegano y proteína vegetal con sabor a chocolate de foodspring.

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