Barrita de muesli proteica

La barrita de muesli casera
icon 15 min
© foodspring
¿Te gustaría poder disfrutar nuestro muesli proteico en cualquier momento y lugar? ¡Con esta receta de barritas de muesli es posible!

Ingredientes

10 Personas

  • 120 g
    Muesli proteico de foodspring a tu elección
  • 100 g
    copos de avena
  • 60 g
  • TL
    canela
  • 45 g
    Crema de cacauhete de foodspring
  • 100 ml
    leche de almendras
  • 60 g
    higos secos (o dátiles o pasas)

Preparación

  • 1

    Mezcla el muesli, los copos de avena, la Proteína Whey y la canela en un recipiente.

  • 2

    En un otro recipiente, mezcla la crema de cacahuete y la leche de almendra. Calienta la masa unos instantes en el microondas en el caso de que no sea suficientemente homogénea. 

  • 3

    Consejo: hemos optado por una leche vegetal porque aguanta más tiempo a temperatura ambiente que la leche de vaca. 

  • 4

    Vierte a continuación la masa húmeda sobre la mezcla seca y remueve bien. Agrega los higos secos sin dejar de remover. 

  • 5

    Vierte la mezcla en una bandeja de horno y aplástala bien. Deja que se enfríe en la nevera durante 20 minutos.

  • 6

    Corta la masa en forma de barritas y disfrútala donde quieras. Guarda el resto en la nevera. 

  • 1
    ¡Que aproveche!
Body Check gratuito
¿Te gustaría mejorar tu alimentación? ¡Nuestro Body Check te ayudará a conseguirlo!
  • Calcula tu propio IMC
  • Consejos nutricionales útiles
  • Productos adaptados a tus objetivos
Empieza ahora

Más sobre el tema:

Descripción general de la receta

Objetivo
Pérdida de peso
Tiempo total
15 min
Dificultad
facil

Valor nutricional, por porción

Proteinas
11g
Carbohidratos
14g
Grasa
5g
Calorias
152 kcal